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适合对象：瑜伽经验不凤凰电脑版网页，想要放松身体、瘦身塑型的学员

使用教材：广凤凰电脑版网页东方瑜伽机构凤凰电脑版网页凤凰电脑版网页瑜伽训练方案

教学师资：广凤凰电脑版网页东方瑜伽机构凤凰电脑版网页凤凰电脑版网页瑜伽教练

教学目的：提高身体的觉察和专注力，塑造良凤凰电脑版网页体态体型

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凤凰电脑版网页: 课程特色

1、凤凰电脑版网页凤凰电脑版网页一级二级，详细体式讲解，针对性不同会员排课方式，如何提高会员对凤凰电脑版网页凤凰电脑版网页瑜伽喜爱度。

2、凤凰电脑版网页凤凰电脑版网页瑜伽特定的教授技巧，安全事项，怎样引导会员放松，安全，愉悦的练习。

3、结合反重力凤凰电脑版网页凤凰电脑版网页和传统瑜伽的综合效果，学习用整合的思路编排多种课程，如：减脂塑形，舒眠安神，脊柱理疗，产后凤凰电脑版网页复等。

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凤凰电脑版网页: 课程内容

第1天：开班典礼，自我介绍，学习课程介绍、互相交流；

第2天：抽查天的体式，并强调细节的重要性；

第3天：分凤凰电脑版网页复习前的体式，并强调细节的重要性。

第4天：抽查复习前三天的内容，巩固学员细节点。

教学指南：凤凰电脑版网页凤凰电脑版网页瑜伽基本排课框架、凤凰电脑版网页凤凰电脑版网页瑜伽主题课程排课框架。

布置考试内容排课：教授一支原创凤凰电脑版网页凤凰电脑版网页舞韵（教完拍摄视频给大凤凰电脑版网页） 结业典礼颁发证书。

交流时间：回顾这四天教学内容阐述心得

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